В статье представлены рекомендации Аюрведы по правильному сну. Советы включают в себя массаж стоп, дыхательные упражнения, выбор позы для сна, а также рекомендации по тому, как не следует спать. Правильный режим сна помогает улучшить здоровье и увеличить жизненную силу.